STRONG Nation™

---

STRONG Nation™ on tehokas kehonpainolla tehtävä intervallitunti, joka koostuu neljästä osiosta unohtamatta kunnon alkulämmittelyä. Eri osiot sisältävät monipuolisesti lihaskuntoa, syketreeniä, kehonpainoharjoittelua ja myös lattialla tehtäviä liikkeitä. Tunti soveltuu kaikille, sillä liikkeet voidaan muokata jokaisen kuntotason mukaisesti.