RVP
RVP eli reisi-vatsa-pakara treeni pitää sisällään reippaan alkulämmittelyn, jonka jälkeen tehdään etenkin keskivartalon alueelle keskittyä liikkeitä. Oman kehonpainon lisäksi käytämme vastuskuminauhaa ja irtopainoja. Tunti soveltuu kaikille treenaajille, sillä ohjaaja antaa helpompia ja haastavampia vaihtoehtoja eri liikkeisiin.
Jaa:
