Iyengarjooga

---

Iyengarjooga on yksi maailman suosituimmista joogamuodoista vaikka Suomessa se on vielä kohtalaisen tuntematonta. Iyengarjoogaoppilaiden keskuudessa tämä joogamuoto on saanut nimensä intialaisen pääopettaja B.K.S. Iyengarin mukaan.

Iyengarjooga keskittyy joogatekniikkaan erityisesti asanoiden (jooga-asennot) oikeaan linjaukseen ja pranayamaan (hengitysharjoituksiin). Asanoihin edetään vaiheittain, turvallisesti ja yksilöllisesti jokaisen kehon haasteet ja ominaisuudet huomioiden. Tavoitteena on, että jokainen löytää henkilökohtaisen ja itselleen sopivimman tavan joogata, jolloin syvempi tietämys omasta kehosta ja itsestä kehittyvät. Mitä tahansa joogalajia sinä harjoitat, tämä workshop kohentaa sinun tietoa ja taitoa joogasta.

Iyengarjoogan ohjaaja Timo Kurvi.