Äijäjooga

---

Äijäjoogatunilla tehdään yksinkertaisia, helppoja, melko kevyitä liikkeitä ja asentoja hengityksen tahdissa. Harjoitellaan hengittämistä, keskittymistä, koordinaatiota ja kehon kummankin puolen käyttöönottoa. Pitkä loppurentoutus, joka joskus loppuu kuorsaukseen, vaikkei se sinänsä ole tarkoitus.

Äijäjoogatunnin ohjaa joogaohjaaja Rauno Lehtonen.