Training for Warriors - TFW Rauma
TFW eli Training For Warriors on valmentaja Martin Rooneyn alkujaan huippu-urheilijoille kehittämä valmennusmetodi, jossa yhdistyvät niin kehon ja mielen harjoittaminen sekä kunnon, suorituskyvyn ja terveyden parantaminen. Treeni sopii erinomaisesti myös tavalliselle kuntoilijalle. TFW on monipuolinen harjoitus, jossa yhdistyvät toiminnallinen harjoittelu, voimaharjoittelu sekä siinä painotetaan ravinto- ja henkistä valmennusta myös.
TFW Rauma
Training For Warriors Raumalla järjestää säännöllisesti aamu- ja iltaryhmiä, joihin jokainen lähtötasosta tai treenikokemuksesta riippumatta voi osallistua. Harjoittelu starttaa TFW PERUSTEET -kurssilla, jotka alkavat säännöllisin väliajoin. Perusteissa opit turvalliset suoritustekniikat ja saat hyvät valmiudet jatkaa aloitusryhmän jälkeen turvallisella treenillä ja terveellisellä ruokavaliolla.
TFW Rauman jäsenhintaan sisältyy ohjatut TFW-tunnit pienryhmissä, harjoituspäiväkirja sekä oma kulkukortti salille. Voit myös yhdistää TFW-jäsenyytesi Wellness Friskin jäsenyyden kanssa.
Lue lisää TFW-ryhmistä täällä.
TFW-jäsenenä saat käyttöösi sähköisen Warrior Tracker™ -harjoituspäiväkirjan, josta löytyvät viikon harjoitukset, kuukausittaiset treenihaasteet, ruokavaliovinkit sekä päivittäiset motivaatiotarinat. Harjoituspäiväkirjan avulla voit seurata tulostesi kehitystä.
Yhteystiedot
Treenit: Valtakatu 15
Asiointi Wellness Friskissä: Karjalankatu 16
26100 Rauma
tfwrauma@friski.fi
02 822 9339
Facebook
Jaa:
