Urheilu ja liikunta
Urheilu ja liikunta
Urheilu ja liikunta tuovat lisää kestävyyttä ja parantavat yleiskuntoa, mutta myös kuluttavat kehoa ja niveliä. Jotta urheilusuorituksesta saa kaiken ilon irti eikä haavereita synny, tulee kehosta huolehtia sen vaatimalla tavalla. Omaa kehoa tulee kuunnella ja sitä pitää huoltaa yhtälailla kuin huollamme hiuksiamme, kasvojamme ja ihmissuhteitamme.
Kehon hyvinvointiin sekä nivelten ja selkärangan hyvinvointiin ja oikeaan asentoon tulee reagoida heti, jos ongelmia syntyy, ja mielellään jo ennakoidakin ne. Kiropraktiikka voi auttaa selkärangan oikean asennon löytämisessä sekä koko mielen hyvinvoinnin parantamisessa. Kun mieli on kunnossa, myös urheilu maistuu paremmalta.
Katso lisää aiheesta kiropraktiikka ja urheilu ja liikunta.
Jaa:
